[...] 4 twaróg /SFD/Images/2015/12/31/2d477744db69413db801a1885623d552.png 1,5 h gry w piłkę /SFD/Images/2015/12/31/14f0dc27fa684ec2881c5569abd0e735.png Dzień nietreningowy to nie ma co za bardzo opisywać. Szkoda wyniku Polaków, w drugiej połowie to wcale nic nie grali. Wręcz powinniśmy się pocieszać tym remisem. Ale gramy dalej jeszcze nic straconego.
dokladnie albo jesli mozesz to zrob podsumowanie i wysliuj mi na mejla lub jedz dalej i dam podsumownie kiedys bedziesz mogl malo zostalo i wiadomo ze sila wyzsza silka to tylko hobby dla wiekszosci z nas i nikt niukomu nie kaze pisac kiedy nie moze pisac ale kiedy czasu brak,albo brak neta,albo wyjazd,prace i te sprawy - kazdy zrozumie cwicz [...]
[...] http://img151.imageshack.us/img151/1578/t7t1.jpg małe czary mary z treningiem mial byc off po tych 6-ciu tygodniach ale skoro jade na 80% to jade dalej ba nie dosc ze nie czuje przetrenowania to sila idzie w gore! ba nie dosc ze sila idzie w gore to taki jest spompowany podczas treningow ze glowa boli .....ale [...]
[...] dodawac w odstepach 10-14dniowych wegli czy samych kcal jelsi to masa wiadomo ze wegli,ew. bialka ale nie wiecej niz 2,5g ew. jesli ma sie juz duzo wegli i nie chce podlewac dalej mozna experymentowac z bialkiem mozna bo i tak magiczna ilosc jaka organizm wykorzysta na odnowe i budowe miesic sie w granicy 2-2,3gramy dobrego jakosci bialka [...]
[...] na sobie ale wlasnie cos mi sie wydawalo ze od wtedy zaczalem robic szybszy progres ale nie wiedzialem ze to moze byc prawda %-) z tym ze teraz wchodze na 2,5-3.5g wegli ale dalej kalori ogolnie tyle co bylo na redu to jak myslisz solaros robic tez czasami takie cheat meale czy lepiej nie? (bo caly czit day przy takiej ilosci wegli raczej odpada) [...]
[...] http://images63.fotosik.pl/879/320b7f70cd5534b3med.jpg trening w moim odczuciu świetny, dieta trzymana w 100% także oby tak dalej. pogrubione ciężary z mordką będą oznaczały moje nowe rekordy, dziś dwa że tak powiem pobite także jakiś progres jest%-) jutro plecy i barki jest moc i chęć jakoś [...]
[...] 1ml i teścia możesz bić częściej np co 5 dzień. Co do mastera to bijesz 0,8ml-1ml co drugi dzień. HCG dajesz w połowie dłuższego cyklu (16tyg i dłuższe cykle) żeby pobudzić jądra do pracy. Żeby Ci tam nie zmalały za bardzo. ;) w tedy dajesz np. w 8tyg 2500j i za 3 dni kolejne 2500j. Cykl ciągniesz dalej i bijesz towar jak miałeś założone.
[...] nie wiedzą z czego produkują swije produkty. Podobno całe mnówstwo będzie niebawem wyników i zostaną opublikowane.O Aktivlabie nic nie było żeby coś nie tak. Tak swoją drogą to ciekawe czy ktoś zgłosi to dalej bo niektóre wyniki to już naprawdę oszustwo poważne. Temat napewno rozwojowy. Zmieniony przez - kliczko w dniu 2013-05-20 20:32:08
[...] oczekiwanych skutków a wręcz przeciwnie jeszcze bardziej nas odwraca od firmy Olimp… szkoda bo mogliście być przykładem a jesteście najbardziej nie lubianą firmą Samo to że dopuszczacie na takie wulgarne wypowiedzi o konkrecji w waszym dziale i ataki personalne pokazuje jaka z was jest firma, dalej tak Panowie z Olimpa dobra droga do izolacji
[...] tak bardzo ze nawet jak sie podciagalem na drazku to je czulem %-) w jaka kategorie celuje - tak na prawde na Debiutach podobno ma byc 90+ to chyba tam sie spasuje ;-) a dalej - zobaczymy, nie mam pojecia ile zdazy masy zbudowac i ile z tego zostanie... jak by tak do grudnia wazyc ze 115 to na zawodach ile ? 108.5 kg aktualnie jest Hekade - [...]
Miała być delikatna masa, a tu ponad 5kg w miesiąc heheh. Ładnie lecisz i super sylwetka jak na "amatora", daleko zajdziesz na 100%. Wiadomo jak się porównujesz do kulturystów światowego poziomu to słabizna, co nie hehe ? ale spójrzmy prawdzie w oczy, ilu takich CienkichGości jak Ty chodzi po ulicach :D Piona i śledzę dalej :)
no bede probowal masowac dalej ale po pierwsze gruby juz jestem, a po drugie siana brak %-) zapomnialem calkiem o tym tatuazu bo zamowiony byl dawno temu, i po wyplacie teraz nawet na bcaa i bialko nie ma %-) aminokwasy z diety musza dac rade ;-) %-) jedyne co udalo sie zamowic i to w promocji, to jakas przedtreningowka ktora bede mogl stosowac na [...]
[...] powalczyć z zawodowcami.. Z amatorami startując nie powalczyl by teraz o najwyższe lokaty a co dopiero startując z pro. Oczywiscie życzę mu jak najlepiej, niech rozwija sie dalej i próbuje, to w końcu wyróżnia prawdziwych mistrzów a mysle ze chęci i zapału mu nie brakuje ;) trzeba troche poczekać , moze jeszcze (oby tak było) pozytywnie nas [...]
I powiem Wam taka dziwna rzecz %-) Bylo tam we Wroclawiu na MPJiW wielu zawodnikow ze tak powiem znanych itd. - ale jako kibice. Nikt z nich nie chodzil z zarciem, widzialem nawet niektorzy pili normalna mirinde %-) i spoko. A widzielismy ogrom ludzi jedzacych z pojemnikow - kurczak + ryz. No smieszne troche bo to jedli ludzie ktorzy nie [...]
I powiem Wam taka dziwna rzecz %-) Bylo tam we Wroclawiu na MPJiW wielu zawodnikow ze tak powiem znanych itd. - ale jako kibice. Nikt z nich nie chodzil z zarciem, widzialem nawet niektorzy pili normalna mirinde %-) i spoko. A widzielismy ogrom ludzi jedzacych z pojemnikow - kurczak + ryz. No smieszne troche bo to jedli ludzie ktorzy nie [...]
I macie koorwa back double biceps zrobiony przed doslownie piecioma minutami, bez pompy, taki byle jaki zebyscie mi tylko powiedzieli czy lepiej zapozowalem czy dalej chvjnia %-) %-) /SFD/Images/2015/11/1/fd4ae903f39f45bb8935d2cd8ff9daa6.jpg /SFD/Images/2015/11/1/19bd78f6ea2640f083917d1b136365ba.jpg tak zescie sie doj**ali tego pozowania [...]
[...] to wygląda i daj znać czy dasz radę to wdrożyć. Dymek, Popuri - po 15.11 jestem już po zawodach i czas będzie już tylko dla podopiecznych. Nie wyjdziecie z sali jak będzie chała z pozowaniem - dziewczyny ostatnio dały popis "słoń w składzie z porcelaną" . Ćwiczymy do upadłego bo tak jak pisali chłopacy im dalej w redukcję tym robi się ciężej.
Ron, mam nadzieje ze nogi dzis styrasz tak, ze na czworaka do domu :-D Ogolnie lydki cwicze po udach, 4-6serii po max ilosc powt. Dowolnie, rozne cwiczenia co trening. Czesto jak nie mam sily zrobic lydek po udach to po prostu dokladam je w inny dzien np. po plecach ;-) Marian - nie mam patentu na barki, wlasnie dosc slabe mam, a przedni akton [...]
[...] 800zl, z naswietlaniem 1300zl. Wiecie co, no bez kitu - ta pasta dziala %-) nie wiem, myslismy z dziewczyna zabki ta pasta ze piec razy a zeby juz sa bielsze %-) ale kino %-) Zakwasiory na bickach i trickach dalej trzymaja, ale dzis znow beda jechane bice %-) Plecy + bice %-) nie ma innego wyjscia, musza urosnac i sie podkrecic te szczyty %-)
TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96
